Rất nhiều người sợ phải gặp nha sỹ, rõ ràng với những thao tác như cạo, hàn, trám răng cùng chi phí vô cùng đắt đỏ thì chẳng ai thắc mắc tại sao việc phải tới gặp nha sỹ trở thành một trong những lo lắng phổ biến nhất như vậy.
Giữ cho răng luôn khoẻ
|
1. Loại bỏ những sản phẩm có chất tẩy và các
loại nước súc miệng có chứa cồn, dễ gây khô miệng, kích thích sự phát
triển của vi khuẩn.
2. Chú trọng các loại dinh dưỡng thiết yếu 3A: alkalizing (kiềm hoá),
anti-inflammatory (kháng viêm) và antioxidant-rich (giàu chất ô xy hoá).
Các loại hoa quả thuộc họ chanh, cam, những thực phẩm có đường và đồ uống có tính axít là những yếu tố gây tổn hại cho răng.
|  |
3. Giảm stress: Stress gây ảnh hưởng tiêu cực tới vùng miệng như làm miệng khô, thói nghiến răng khi ngủ và các rối loại TMJ (rối loạn khớp thái dương - hàm).
4. Tập thể dục và giữ thể trạng cân đối. Ai cũng có thể thấy là các vận động viên rất ít khi mắc bệnh về răng lợi. Tập luyện điều độ thường xuyên giúp cải thiện hệ miễn dịch và quá trình lưu thông, chuyển hoá trong cơ thể.
Mẹo nhỏ khi đến nha sĩ
- Yêu cầu nha sỹ cung cấp bản kế hoạch điều
trị gồm nhiều lựa chọn khác nhau. Ví như răng ở tình trạng có thể hàn
gắn hay phởi nhổ đi trồng mới. Với các nha sỹ thích “moi” tiền của người
bệnh thì chắc hẳn họ sẽ đề xuất lựa chọn thứ hai và bản kế hoạch điều
trị của họ sẽ giúp bạn cân nhắc được nên làm gì.
- Yêu cầu bác sỹ chữa những chỗ cần thiết nhất cho bạn. Nếu chi phí
tổng thể quá đắt, tốt nhất chỉ nên giải quyết trước những trục trặc có
thể sẽ gây tốn kém hơn về sau nếu không giải quyết ngay lập tức.
|
| |
|
(Theo Dan tri / Foxnews)
Đỗ Dương
|
